1、首先，经常吃白萝卜可以抗癌，因为白萝卜里面还有很多的木质素，而且这种物质还可以推出促进细胞的吞噬能力，而且白萝卜所含的各种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌的作用，其次就是能提高抗衰老能力，白萝卜中富含丰富的维生素a，维生素c等各种维生素，而且维生素c还可以起到防止皮肤衰老，美白，淡化黑色素等功效。
2、所以对于女性来说，多吃白萝卜也是可以起到美白等功效，并且白萝卜还有止咳化痰的作用，白萝卜所含的芥子油、淀粉酶和粗纤维可以促进消化，增强食欲和加快肠胃蠕动的作用，虽然白萝卜的好处很多，但是白萝卜属于凉性食物，如果有拉肚子的情况，千万不要吃，不但不会好，反而还会加重病情。